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¿Qué se recomienda para evitar la aparición de la Celulitis?

Algunas de las medidas para evitar la celulitis o su recaída son las 12 recomendaciones que citamos aquí:
  1. Tomar poca sal.
  2. Evitar los azúcares refinados.
  3. Evitar la ingesta predominante de Bicarbonato.
  4. Reducir la ingesta de grasa.
  5. Mantener el peso adecuado.
  6. Hacer ejercicio, mejor si es ejercicio aeróbico (bicicleta, cinta, steps, footing).
  7. Beber dos litros y medio de agua al día.
  8. No fumar.
  9. No tomar sustancias con efecto vasoconstrictor como el café.
  10. Evitar estar muchas horas en posición de sentada o de pie, cambiar de postura.
  11. Evitar el consumo de alcohol.
  12. Atención al impacto sobre la microcirculación y la aparición de piel de naranja que producen los anovulatorios en pacientes sensibles.